פילאטיס הינה שיטת תרגול בעלת יתרונות רבים. זוהי שיטה מוכחת המשפרת את המודעות לגוף, תורמת לגמישות, ליציבה ולקואורדינציה. תרגול פילאטיס עשוי לסייע בהפגת כאבים כרוניים ושיקום פציעות בכלל, ומקל על מתחים פיזיים ונפשיים. השיטה מתמקדת בעבודה על שרירי הליבה, ומצליחים להאריך אותם לאורך זמן. בשונה מאימוני כוח בהם השריר לרוב מתקצר.

קורסי פילאטיס אלה הינם קורסים מעמיקים אשר מכינים אתכם לפתולוגיות משתנות ומקרים מיוחדים אליהם נחשף המדריך במהלך עבודתו, כך שתצאו אל שוק העבודה בבטחון מלא ובליווי אישי של המנחות ורכזי הקורסים אשר יסייעו לכם במציאת עבודה. הקורס אף כולל סדנא בנושא התנהלות כלכלית ויעוץ עסקי.
 
מקום הלימודים
חולון, מודיעין, חריש, זכרון יעקב, נשר, טבעון, כרמיאל.
 
מתכונת הקורס
פילאטיס מזרן:
15 מפגשים, 75 שעות לימוד אקדמיות + 35 שעות אקדמיות מדעים (סה"כ 110 שעות אקדמיות).

פילאטיס מכשירים :
12 (15) מפגשים (ללא סטאז 60 שעות אקדמאיות).
 
תנאי קבלה 
גיל 17  ואישור בריאות.
 
הסמכה 
המכללה פועלת בכפוף למשרד התרבות והספורט בתחומי חדרי הכושר. ההסמכה למדריכי פילאטיס הינה מטעם המכללה בלבד וחתומה על ידי המנחה הראשית של הקורס. בנוסף לכך, בסיום ההכשרה מקבלים ספר מקצועי של הקורס.